Te ha pasado escuchar una canción y revivir algún recuerdo y revivir emociones cómo felicidad, nostalgia o simplemente sentir calma?
Varios estudios han revelado que cuando una persona escucha música que le agrada, el cerebro libera una sustancia química llamada Dopamina, la cual tiene efectos positivos en el estado de ánimo.  Es por esto que la música puede provocar en las personas emociones fuertes incluso tiene el poder de mejorar la salud y el bienestar.

En este post te dejamos una lista de los efectos positivos de la música:

1. Mejora el estado de ánimo:  Sin duda que la música mejora el bienestar en general, sentir placer, felicidad y relajación, algo muy importante y necesario en estos tiempos.
2. Reduce el Estrés: Cómo explicábamos anteriormente se ha comprobado que la música reduce el estrés y la ansiedad en personas saludables.
3. Mejora el ejercicio: Está comprobado que el practicar un instrumento mejora el ejercicio aeróbico, aumenta la estimulación mental y mejora tu rendimiento en general.
   
4. Calma el dolor: Sí es impresionante no? ese es uno de los impresionantes efectos que causa la música en las personas, no te parece maravilloso?
   
5. Sensación de comodidad: En algunas terapias, la música ha sido utilizada para facilitar la comunicación y poder expresar sentimientos como el miedo, la soledad o el enojo.
   
6. Mejora la cognición: Pero que importante! Sabias que escuchar música puede ayudar a recordar cosas que se creían perdidas y mantener habilidades mentales.
   
7. Ayuda a niños con trastornos del espectro de autismo: Existen estudios en niños con algún trastorno del espectro de autismo que recibieron musicoterapia, donde se demostró mejoras en las respuestas sociales, en las habilidades de comunicación y en la capacidad de atención. 
   
8. Calma a los bebés prematuros: Se ha comprobado que cantarles a bebés prematuros o colocarles canciones de cuna mejora los patrones de alimentación y tienen un impacto positivo en sus signos vitales.
   

Que te parece todo lo que te hemos comentado, y tú? te animas a incorporar la música a tu vida?